2023年10月

そもそも"ピラティス"とは？

"ピラティスって聞いたことはあるけど具体的には何をするの？"という方は意外と多いです。 そんな方のためにピラティスについてご説明します！ ピラティスは20世紀前半にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズです […]